二日酔いの後悔を回避⁈おすすめの対策‼︎
夏 真っ盛りですよねー(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
そしてビアガーデン🍺
ビールが進んで困りますw
そして次の日は地獄です...
二日酔いで( ̄3 ̄)
目次
夏のビールは最高
仕事 終わりとかスポーツ後とか汗をたくさんかいて飲むビール🍺って最高ですよね٩( ᐛ )و
本当に異次元ですw
一日の疲れが吹っ飛びます!個人的な楽しみの一つでもあるビアガーデンで飲むビールも最高ですわ!ロケーションも抜群なので余計ですね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
そこで心配事が...
二日酔い原因
個人的に飲み過ぎた翌日は絶望という二文字が相応しかったですw
そもそも原因としては,アルコールというのは肝臓で分解されていくのですが,肝臓に入るとまず、酵素の働きで、アセトアルデヒドという物質に分解されます。これが厄介者です!さらに酢酸に分解されていきます。酢酸は血液の中で全身を回りながら、筋肉や脂肪組織で水と二酸化炭素に分解され、呼気や汗,尿としてからだの外に排出されます。
肝臓がアセトアルデヒドを分解しきれずに二日酔いへw
アルコールが肝臓で分解されてできるアセトアルデヒドという物質は、かなりの有害物質。これは、吐き気や動悸、頭痛などを引き起こします。二日酔いの原因となっています。人によりますがお酒をたくさん飲みすぎると、肝臓がアセトアルデヒドをしっかり処理しきれず、血液中のアセトアルデヒドの濃度率が高くなるため、その毒性によって胃痛や胃もたれ、胸やけ、吐き気、動悸、頭痛などの症状が現れてしまいす:(;゙゚'ω゚'):
要するにアセトアルデヒドはヤバイという事ですね( ̄^ ̄)ゞ
脱水には注意が必要でかなり重要
夏に注意が必要なのは脱水です!気温自体も高いのでかなり汗をかいてます。その上でガンガン飲酒をしますよね...
そして,アルコール特有の利尿作用にも要注意ですΣ(゚д゚lll)
どんどん体から水分が無くなっていきます。アセトアルデヒドを分解する過程で水分が必要なんです!体から水分が無くなるとどんどんアセトアルデヒドも溜まり大変危険です!
しっかり水分補給!
一番いいのがお酒の席等でも積極的に水を飲んで水分を取るという事が一番理想です!
しかーし,そんなタイミング無いよ!とか他にも理由があり水を飲めない時は,せめて帰宅後,就寝前には必ず水分を摂りましょう!
おすすめは
この二つを押さえておけば間違いないです٩( ᐛ )و
おまけ
色々試してきた中で手放せなくなったのがこちらです(`・∀・´)
個人的にウコンは全く効果を感じれなかったのですが,こちらは最強ですw
マジで手放せないですよ♪( ´θ`)ノ
水無しで宴会が始まる前と途中でも!いつでも飲めるのがかなりメリットありますね!
意外かもしれませんがこちらも↓
ラムネw
バカに出来ないぐらい効果抜群ですw
このラムネの主成分のほとんどがブドウ糖で出来ています!
アルコールを摂取してありがちな低血糖にもおすすめですね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
お試しあれー(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎